2008年07月09日

ダイエット[723日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.1kg
体脂肪率:36.2%
BMI:23.4
体重増えてますorz

食事制限をしないのが悪いのか…しら。
一応ゆっておくと
くびれはできてきたんです!
見た目前より少しはすっきりしてるんです。

でも体重は微増orz
体脂肪が3%くらいは落ちてるので
多分贅肉だったぶんが筋肉化しているんだと思います。

母がダイエットにはまってまして
身長8cmくらい違うんですけど
体重が僕より軽くなってました@@
ショックです。
posted by じぇし at 10:22| 東京 🌁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月01日

ダイエット[685日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.0kg
体脂肪率:37.3%
BMI:22.9
久しぶりの体重測定。

腰回りが
なんとなーく減った気がするので
体重も減ったかと期待してたのですが!
変わらずorz

エェェェェ

その代り体脂肪率が減ってた

と思ったら前回キープなのか。

ま、マァいいか・・・
筋肉量も増えてるし・・・
posted by じぇし at 08:11| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月09日

ダイエット[662日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.0kg
体脂肪率:37.0%
BMI:22.9
旅行いって
たらふく食べたのに
散歩したせいか
そこまで体重があがらなかった。
体脂肪が下がってるのがうれしい限り。
posted by じぇし at 14:30| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月27日

ダイエット[650日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-2.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.3kg
体脂肪率:39.8%
BMI:22.6
食事
朝食
ヨーグルト シリアル 野菜サラダ
昼食
そうめん 冷しゃぶ
夕食
そば おかず 野菜サラダ
おやつ
アイス1/3 焼き鳥のナンコツ1本 チョコパイ
天気よかったのでお散歩。
40分くらい歩き。
途中公園で遊び。

軽く汗をかいて帰宅。

大食いというほどでもないので
動けばやせるかと思い
StepManiaを導入してみた。

3曲でばてる。
posted by じぇし at 11:01| 東京 ☁| 好調好調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月24日

ダイエット[647日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.0kg
体脂肪率:38.6%
BMI:22.9
食事
朝食
野菜サラダ
昼食
野菜カレー
おやつ
ミルクティー チョコ
昨日の夜
ずーっと避けてた体重計にのって
愕然とした。
1年半くらいで7kgも増量。

最近体調悪いのってこのせいかもしれないorz

ちょうど昼食食べて帰ってきたけど
ショックで目まいを起こして
気持ち悪い。ウゲー。

拒食症になってた頃が懐かしいな(遠い目

やる気を振るい起こすためにも
体重公表することにしました。

ウワアアアアアアン
やせたいよー
posted by じぇし at 14:43| 東京 ☁| 絶不調絶不調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月30日

ヨガ!

最近ちょっとずつやせようかと思い
空いた時間をみつけてはヨガをしてます。

即効性があったのは
すぐトイレ(大)にいきたくなるwww

それで簡単にやせられたらいいんですけど
まぁ継続は力なり。ってことで…
posted by じぇし at 09:55| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月05日

ブチ切れた

久しぶりに
気に入ったパンツを履いて
会社にいったら。
ホックが

ぶちぶちぶちっ

という音を立てて弾けとんだorz
やべぇ。
posted by じぇし at 16:42| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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